長期休暇が終わる時期は、学校への行きしぶりを訴える子どもが増える傾向にあります。行きしぶりとは、学校へ行くことに対して消極的な態度を示し、さまざまな理由をつけて登校を避けようとする状態を指します。
行きしぶりには、子どもの心理的・身体的な変化が関係しています。例えば、夜更かしや朝寝坊、家でのんびりする生活から、再び授業や規律・校則がある学校生活へ戻ることへの心理的なハードルが生まれます。
子どもたちにとって、生活リズムの大きな変化は心身にストレスを与えやすく、それが身体的な不調（頭痛・腹痛・食欲不振など）や情緒の不安定さとして現れます。
また、学校での人間関係や勉強に対する不安が影響することも少なくありません。特に新学年やクラス替えのタイミングは、環境の変化が子どもの心を揺さぶる要因となります。
行きしぶりから不登校に発展するケースもあるため、子どもの行きしぶりのサインを見逃さず、適切なサポートを行うことが重要です。

行きしぶりのサインはさまざまな形で現れますが、大きく分けて身体的な症状と心理的な変化があります。

これらの例に当てはまるものがあれば、子どもの心身が疲れていたり不安定になっていたりする「SOS」の恐れがあります。子どもの小さな変化にいち早く気付き、対話を深めることが、行きしぶりの早期発見とサポートの第一歩となります。

休み明けの行きしぶりを防ぎ、新学期を気持ちよくスタートできるよう、親が意識して取り組みたいポイントを具体的に紹介します。

長期休み中は夜更かしや遅起き、おやつのだらだら食べや運動不足になりがちです。まずは毎日のリズムを作り、学校生活への橋渡しをしていきましょう。

勉強面でのつまずきが、行きしぶりのきっかけになることも。学習は無理せず、しかし「ちゃんと取り組めた！」という達成感も大切です。

親子の会話を増やすことは、子どもの小さな変化への気づきにつながります。学期中より時間に余裕のある休み中は、親子で過ごす時間を意識的に増やしましょう。何気ない会話から「実は学校の○○が気がかりで…」など、本音が出てくることも。

親ができる予防策をコツコツ積み重ねていくことで、子どもは安心して新しい学期に向かうことができるでしょう。

休み明け直前は、子どもの心が一番センシティブになる時期。無理に元気づけたり「みんなそうなんだから」と決めつけたりする前に、子どもの“今の気持ち”に静かに寄り添うことが、次の一歩につながるはずです。
新学期の不安を親子で乗り越えていくためにも、まずは「気づき」「共感」「一緒に考える」などの寄り添いを忘れずにいたいですね。

新学期が始まり、しばらく様子を見ても子どもが学校に行きたがらない場合、親としてはとても心配になるでしょう。ここでは、休み明け以降も登校したがらないときの具体的な家庭での対応と、学校との連携やきょうだいとの関わりについてまとめます。

学校の先生には、「子どもが今朝から体調を崩しています」「しばらく様子を見たいと思っています」など、現状を伝えるだけで大丈夫です。「長引くようなら、またご相談します」と一言添えておくことで、学校側も状況を把握しやすくなります。

すぐに通常登校が難しい場合でも、午前中の短時間だけ行ってみる、保健室への登校や学校行事だけ参加するなど、子どもの意欲や体調に合わせて少しずつ挑戦させてあげましょう。無理のないペースで「できた！」という達成感を積み重ねることで、本人の自信や安心感につながります。

長期化しそうな場合、学校の先生やスクールカウンセラーに相談しましょう。「こんなことを伝えていいのかな？」と遠慮する必要はありません。子ども一人ひとりに寄り添った対応を一緒に考えるための大切な連携です。困ったときには一人で抱え込まず、必ず学校と連絡を取り合いましょう。